五目牛町では、生涯学習推進事業の一環として、
初心者向けのヨガ体験とお茶会を開催します。
ヨガが初めての方や、体が固くて不安な方でも安心してご参加いただける内容です。
基本的なポーズを中心に、無理なく体を動かします。
ヨガのあとは、お茶を飲みながらゆったりとした時間を過ごしましょう。
■ 開催概要
日時
令和8年2月8日（日）
・10:00～11:00 ヨガ
・11:00～12:00 お茶会
場所
五目牛会議所
対象
18歳以上の区民の方
定員
10名
参加費
無料
■ 持ち物
- 動きやすい服装
- 飲み物（水分補給用）
- バスタオル ※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください
■ 講師
谷田部 美佳 さん
・公認心理師／臨床心理士
・全米ヨガアライアンス RYT200
■ お申し込み方法
チラシ下部のQRコード、
またはお電話にてお申し込みください。
体を動かしてリフレッシュし、
心も体も整えるひとときを一緒に過ごしませんか。
皆さまのご参加をお待ちしています。
